Trumpas atsakymas yra „taip“ -, o įrodymai yra stipresni, nei dauguma žmonių tikisi. Indianos universiteto tyrimaiNacionalinis seksualinės sveikatos ir elgesio tyrimasnustatė, kad vyrai, kurie naudojo sekso žaislus, gavo aukštesnius balus keturiose iš penkių seksualinės funkcijos - srityse, įskaitant erekcijos funkciją, pasitenkinimą lytiniais santykiais, orgazmo funkciją ir seksualinį potraukį -, palyginti su vyrais, kurie niekada jų nenaudojo. Be apklausos duomenų, klinikinėje aplinkoje buvo naudojami konkretūs prietaisai priešlaikinei ejakuliacijai, uždelstai ejakuliacijai ir lengviems erekcijos sutrikimams spręsti. Šiame straipsnyje paaiškinama, ką iš tikrųjų rodo tyrimas, kurisvyriški sekso žaislaiyra susieti su kokia nauda ir kaip jas pasiekti turint konkretų sveikatos tikslą.
Kodėl vyrai vis dar dvejoja - ir kodėl tai keičiasi
Egzistuoja dvigubas kultūrinis standartas, kuris išliko dešimtmečius. Moterų sekso žaislai parduodami kaip įgalinimo ir savęs{1}}rūpinimosi įrankiai. Vyrai linkę būti traktuojami kaip įžūliai. Jei internete susidūrėte su masturbuojančiais vyrais, apibūdintais atmestinai arba nepilnamečiais, jūs pastebėjote šią spragą iš pirmų lūpų.
Ši stigma tikrai kainuoja. Indianos universiteto duomenys atskleidė, kad vyrai, kurie neseniai naudojo vibratorių, buvo labiau linkę į seksualinę sveikatą{1}}skatinančią elgseną ir labiau vertino savo seksualinę funkciją. Pasinaudojimo atotrūkis atsiranda ne dėl to, kad nauda nėra reali -, o todėl, kad sąžiningi, įrodymais{4}}pagrįsti pokalbiai apie vyrų seksualinę gerovę atsiliko ten, kur reikia. Tai pamažu keičiasi, o kartu išaugo ir klinikinis susidomėjimas tiksliniais prietaisais.
Ką vyriški sekso žaislai iš tikrųjų gali padėti seksualinei sveikatai
Erekcijos funkcija ir pojūtis
Vyrai, kurie reguliariai naudoja sekso žaislus, dažniausiai praneša apie stipresnę erekcijos funkciją ir nuoseklesnį orgazmo atsaką. Pagrindinis mechanizmas nėra sudėtingas: reguliari, įvairi stimuliacija išlaiko nervų takus ir palaiko sveiką dubens kraujotaką laikui bėgant. Kineziterapeutai apie audinių reakciją samprotauja taip pat, kaip reguliariai naudojamos - struktūros paprastai išlieka funkcionalesnės nei tos, kurios neveikia.
A Silikono sekso žiedassulėtina venų nutekėjimą iš erekcijos varpos, todėl erekcija tampa tvirtesnė ir tvaresnė. Tai yra tas pats principas, kaip ir susitraukiantys žiedai, kuriuos urologai kartais rekomenduoja kaip pirmąją-ne-farmakologinę priemonę esant lengvam erekcijos sutrikimui. Vyrams be ED tas pats mechanizmas tiesiog sustiprina patirtį. Bet kuriuo atveju, seansų trukmė neviršytų 30 minučių ir nedelsdama nuimtų žiedą, jei pajusite sustingimą ar šaltį, negalima-sutarti.
Ejakuliacijos kontrolė - abiem kryptimis
Ši nauda žmones stebina. Vyrų masturbacijos prietaisai buvo naudojami klinikinėse situacijose sprendžiant tiek priešlaikinę ejakuliaciją, tiek uždelstą ejakuliaciją -, o priežastis, kodėl jie naudingi abiem, priklauso nuo to, ką jie leidžia: sąmoningas, žemo{2}} susijaudinimo valdymas be partnerio.
Stop-start technika -, kurią 1956 m. pirmą kartą aprašė urologas Jamesas Semansas, o vėliau patobulino Mastersas ir Johnsonas -, apima stimuliacijos priartinimą prie ejakuliacijos slenksčio, pristabdymą, leidimą susijaudinimui ir pakartokite ciklą kelis kartus prieš leidžiant pasiekti kulminaciją. A2023 m. klinikinis tyrimas, paskelbtas PLOS ONEpatvirtino, kad šis metodas išlieka vienu iš labiausiai{0}}pagrįstų priešlaikinės ejakuliacijos gydymo būdų. Naudojant amasturbacijos puodelisdaro techniką praktiškesnę, kad būtų galima išlaikyti solo: tekstūruota vidinė stimuliacija yra pakankamai tikroviška, kad treniruotės būtų perduotos, o pratimas vien pašalina nerimą dėl pasirodymo lygtyje.
Dėl uždelstos ejakuliacijos -, kai vyrai sunkiai pasiekia kulminaciją sekso metu, nepaisant nuolatinio susijaudinimo -, įvairesnė stimuliacija gerai-sukurtas masturbatorius gali padėti laikui bėgant iš naujo kalibruoti jutimo slenksčius. Tai sritis, kurioje individualios praktikos sujungimas su sekso terapeuto patarimais duoda geresnių rezultatų nei bet kuris kitas metodas atskirai. Norėdami plačiau pažvelgti į tai, kaip masturbatoriai skirstomi į kategorijas ir kuo jie skiriasi, taiVyriškų sekso žaislų tipų vadovasyra praktinis atskaitos taškas.
Reguliari ejakuliacija ir prostatos sveikata
Reguliari ejakuliacija buvo siejama su sumažėjusia prostatos vėžio rizika, remiantis daugybe recenzuotų{0}}tyrimų. 2004 m. paskelbtas tyrimasJAMA- remiantis tolesniais-Harvardo sveikatos specialistų tyrimo, kuriame dalyvavo daugiau nei 29 000 dalyvių, duomenimis, - nustatyta, kad didesnis mėnesinis ejakuliacijos dažnis buvo susijęs su mažesniu sergamumu prostatos vėžiu. 2016 m. atnaujinimasEuropos urologijapratęsė tą pačią kohortą dešimtmečiu ir įvyko atvirkštinė asociacija. Siūlomas mechanizmas yra prostatos stagnacijos hipotezė: reguliari ejakuliacija išvalo prostatą nuo susikaupusių skysčių, sumažindama galimą kancerogeninių junginių poveikį.
Praktinė reikšmė yra aiški. Atrodo, kad reguliaraus ejakuliacijos modelio palaikymas - bet kokiomis priemonėmis, įskaitant savarankišką veiklą -, ilgą laiką palaiko prostatos sveikatą. Tai nepriklauso nuo to, kuris konkretus įrenginys ar metodas naudojamas.
Stresas, miegas ir nuotaika
Orgazmas skatina endorfinų, dopamino ir oksitocino - neurocheminių medžiagų, kurios yra viena veiksmingiausių organizmo priemonių ūminiam stresui valdyti, išsiskyrimą. Vyrai, kurie nuolat užsiima seksu, vienas ar su partneriu, nuolat teigia, kad lytinės sveikatos tyrime geresni miegas ir mažesnis pradinis nerimas. Tai paprasta fiziologija, o ne spėlionės.
Tai, ką konkrečiai prideda pavieniai įrenginiai, yra patikima,{0}}nemokama prieiga prie to leidimo. Nerimas dėl pasirodymo yra tikras ir būdingas įvairaus amžiaus vyrams. Nuolat veikianti individuali praktika - be auditorijos - sukuria tikrą pasitikėjimą, kuris dažnai perkeliamas į partnerių patirtį. Thedokumentuota įprastos vyrų masturbacijos naudaapima daug daugiau nei fizinis, ir į tai verta žiūrėti rimtai.
Kūno suvokimas ir savęs{0}}pažinimas
Negalite bendrauti to, ko nežinote. Vyrai, kurie supranta savo susijaudinimo modelius, - koks stimuliavimas veikia, kokiu tempu, o kas ne -, linkę geriau išreikšti savo pageidavimus ir išlikti šalia sekso su partneriu metu. Sekso terapeutai šiam tikslui rekomendavo sąmoningą solo praktiką dešimtmečius. Asekso liemuoarba tikroviškas masturbatorius siūlo privačią, žemo{0}}spaudimo aplinką, leidžiančią tobulėti šioms savęs-žinioms be sudėtingų gyvų santykių dinamikos.
Vakuuminiai erekcijos prietaisai: ką sako klinikiniai įrodymai
Vakuuminiai erekcijos prietaisai yra šiek tiek kitoje kategorijoje nei kiti vyriški sekso žaislai. FDA patvirtintos versijos yra skirti erekcijos disfunkcijai gydyti skirti medicinos prietaisai, kurių klinikinių įrodymų pagrindas yra esminis. Apžvalga, nurodyta aPMC klinikinė erekcijos reabilitacijos po-prostatektomijos apžvalgapasitenkinimo ir veiksmingumo rodikliai, viršijantys 80 % atitinkamose klinikinėse populiacijose.
Vartotojo{0}}klasėvarpos pomposnaudokite tą patį vakuumo principą, kad laikinai padidintumėte kraujotaką ir padidintumėte jautrumą naudojimo metu. Jie nėra lygiaverčiai receptiniams prietaisams ir nesukelia nuolatinių dydžio pokyčių - vartotojų rinkodara, kuri reiškia kitaip, nėra pagrįsta klinikiniais įrodymais. Vyrams, derinantiems pompą su sutraukiančiu žiedu, šis derinys gali būti tikrai naudingas norint išlaikyti erekciją pakankamai ilgai, kad būtų galima sekso metu. Saugą ir efektyvumą lemiantis veiksnys yra konstrukcijos kokybė: sandariklio vientisumas kontroliuoja vakuumo pastovumą ir nuspėjamumą, o nenuoseklus slėgis yra mėlynių ir diskomforto šaltinis.
Kodėl medžiagų kokybė yra sveikatos problema, o ne tik patogumas
Ne kiekvienas vyrams parduodamas žaislas yra saugus-kūnui. Tai svarbu ne tik kaip kažkas jaučiasi.
Žaislai, pagaminti iš akytų medžiagų - nepaženklintos gumos, želė mišinių, nepatikslintų TPR mišinių - net po valymo savo paviršiaus struktūroje kaupia bakterijas. Daugelyje šių medžiagų yra ftalatų, cheminių plastifikatorių, klasifikuojamų kaip endokrininę sistemą ardančios medžiagos. Pakartotinai naudojant, šis poveikis padidėja. Supratimasiš ko iš tikrųjų pagaminti sekso žaislaiPrieš perkant yra praktiškas sveikatos sprendimas, o ne per didelis atsargumas.
Medžiagos, kurios yra tikrai saugios kėbului-, apima medicininį -klasės silikoną (ne-akytas, be ftalatų-, visiškai sterilizuojamas), kūnui-saugus TPE su aiškiais gamintojo dokumentais (akytas, bet priimtinas kruopščiai išvalius), ir ABS plastikas arba nerūdijantis plienas, pvz., kietiems siurblio cilindrams skirti indai.Silikono, kaip sekso žaislų medžiagos, privalumai-, ypač dėl ne-akytų paviršių ir cheminio stabilumo -, tai yra numatytoji rekomendacija viskam, ką galima įdėti ar dėvėti. Jei gaminio medžiaga nurodoma tik kaip „guma“, „želė“, „minkšta“ arba „kibernetinė oda“ be jokių papildomų specifikacijų, tai yra prasmingas įspėjamasis ženklas.
Norėdami gauti išsamesnį suskirstymą, kaip skirtingų medžiagų palyginimas su vyriškais prietaisais, taiMasturbacijos puodelių medžiagų vadovasapima, ko ieškoti produktų etiketėse ir ko vengti.
Kaip naudoti šiuos įrankius turint konkretų tikslą
Egzistuoja tikras skirtumas tarp sekso žaislo naudojimo pramogai ir naudojimo turint omenyje aiškų sveikatos rezultatą. Protokolas yra toks pat svarbus kaip ir produktas.
Ejakuliacijos kontrolei (priešlaikinė ejakuliacija):Naudokite masturbacijos puodelį su struktūriniu sustabdymu-pradžios požiūriu - padidinkite susijaudinimą iki maždaug 80 % intensyvumo, pristabdykite, leiskite visiškai nurimti potraukiui pasiekti kulminaciją, tada pakartokite tris ar penkis ciklus prieš leisdami patirti orgazmą. Treniruokitės tris kartus per savaitę nuo keturių iki šešių savaičių. Tai yra tas pats elgesio metodas, kurį sekso terapeutai taikė nuo šeštojo dešimtmečio, pritaikytą individualiam naudojimui. Prietaiso pranašumas, palyginti su rankiniu stimuliavimu, yra ilgalaikis, tikroviškas pojūtis be fizinio nuovargio, kuris netrukdo mankštai.
Dėl pasitikėjimo erekcijos:Dėvėkite lankstų silikoninį sekso žiedą prie erekcijos pagrindo solo užsiėmimų metu. Papildomas perpildymas skiriasi nuo erekcijos be pagalbos, o šio pojūčio pažinimas sumažina nerimą dėl jo partnerių kontekste. Uždėkite žiedą ne ilgiau kaip 30 minučių ir nedelsdami nuimkite jį, kai atsiranda tirpimo, šalčio ar diskomforto požymis.
Stresui ir miegui:Reguliarumas duoda daugiau kumuliacinės naudos nei kartais intensyvumas. Nuolatinė solo praktika tris ar keturis kartus per savaitę sukuria stabilesnę neurocheminę bazę nei retai pasitaikančios ilgesnės sesijos.
Poroms:Apklausos duomenys nuosekliai rodo, kad poros, kurios kartu pristato žaislą - ar vibruojantis žiedas, dėvimas lytinio akto metu, ar masturbatorius, naudojamas kartu su partneriu -, praneša apie didesnį seksualinį pasitenkinimą ir stipresnį bendravimą apie troškimą. Pokalbis, kurio reikalauja įžanga, yra toks pat vertingas kaip ir pati fizinė patirtis. Pirmas naudingas žingsnis yra sužinoti daugiau apie galimus variantus vyrams; ši apžvalgavyriški sekso žaislai, ne tik malonumasapima platesnį vaizdą.
Kai neužtenka įrenginio
Vyriški sekso žaislai palaiko seksualinę gerovę. Jie nepakeičia klinikinės priežiūros, kai kažkas tikrai negerai. Jei erekcijos sutrikimas, priešlaikinė ejakuliacija ar kitos lytinės funkcijos sutrikimai labai paveikia jūsų gyvenimo kokybę, - ypač jei jie staiga išsivystė, blogėja arba po tokios sveikatos būklės, kaip operacija, - pokalbis su urologu arba sertifikuotu sekso terapeutu yra tinkamas atskaitos taškas. Tinkamai-pasirinktas prietaisas gali būti platesnio plano dalis, kaip ir sekso terapijos praktikoje. Tai neturėtų būti visas atsakas į problemą, kuriai reikia profesionalaus dėmesio.
Dažnai užduodami klausimai
Ar tikrai masturbacijos puodelis gali padėti prieš ankstyvą ejakuliaciją?
Taip, kai naudojamas kaip struktūrinės elgesio praktikos dalis. Stop-start technika buvo kertinis sekso terapijos akmuo nuo tada, kai urologas Jamesas Semansas pirmą kartą ją aprašė 1956 m. Masturbacijos rankovė daro solo praktiką veiksmingesnę, nes stimuliacija labai primena seksą su partneriu, o partnerio nebuvimas pašalina našumą. Nuosekliai pagerėja nuo keturių iki aštuonių savaičių nuosekli praktika - retkarčiais naudojant, poveikis nėra toks pat.
Ar saugu naudoti sekso žiedą be erekcijos sutrikimų?
Taip. Dauguma vyrų, kurie naudojaSilikono sekso žiedaineturi ED - jie naudoja juos pojūčiams sustiprinti ir erekcijai pailginti. Saugos gairės yra vienodos, neatsižvelgiant į tai, kodėl jį naudojate: niekada nedėvėkite sutraukiančio žiedo ilgiau nei 30 minučių ir nedelsdami jį nuimkite, jei pastebėjote varpos tirpimą, šaltį ar skausmą.
Ar varpos pompos iš tikrųjų daro ką nors naudingo?
Erekcijos disfunkcijai gydyti FDA{0}}vakuuminiai erekcijos prietaisai turi reikšmingą klinikinių įrodymų bazę, o kai kuriose klinikinėse populiacijose pasitenkinimo lygis viršija 80 %. Vartotojams skirtos-siurblios naudojimo metu tikrai laikinai padidina kraujotaką ir padidina jautrumą. Nei vienas, nei kitas nesukelia nuolatinių dydžio pokyčių. Priešingi teiginiai -, paplitę vartotojų rinkodaroje -, nėra pagrįsti klinikiniais įrodymais, o siurblys, įsigytas specialiai siekiant padidinti dydį, yra produktas, pirktas netikroje vietoje.
Ar reguliariai naudojant sekso žaislą bus sunkiau pasiekti kulminaciją su partneriu?
Šis susirūpinimas yra įprastas ir iš esmės nepagrįstas, kai prietaisai naudojami protingai. Tikroji rizika yra susijusi su itin didelio intensyvumo{1}}stimuliacija tik ilgą laiką, o tai gali palaipsniui didinti susijaudinimo slenkstį. Naudojant vidutinio intensyvumo masturbatorių ir išlaikant seksualinės veiklos įvairovę, to visiškai išvengiama. Susirūpinimas beveik vienodai taikomas bet kokiai masturbacijos formai - naudojant įrenginį, palyginti su ranka, nėra nieko išskirtinio problemų, jei tai nėra vienintelis stimuliavimo šaltinis, kurį kada nors patiriate.
Kokių medžiagų turėčiau konkrečiai vengti?
Venkite nieko, kas pažymėta tik kaip „guma“, „želė“, „minkštas plastikas“ arba „kibernetinis oda“ be papildomos medžiagos specifikacijos. Jie beveik visada yra poringi ir dažnai juose yra ftalatų. Ieškokite produktų, kuriuose aiškiai nurodytas medicininis -klasės silikonas, korpusui-saugus TPE su gamintojo dokumentais arba ABS plastikas, skirtas standžioms ne-įterpiamoms sudedamosioms dalims. Neaiškus arba jo nėra medžiagų sąrašas yra reikšminga raudona vėliavėlė - gerbiamieji gamintojai aiškiai nurodo medžiagas, nes jomis pasitiki. TaiSilikono analinių žaislų asortimentasyra vienas iš produktų kategorijos pavyzdžių, kur svarbiausia yra medžiagų specifikacija ir ne{0}}akyta konstrukcija.
Ar vyriški sekso žaislai naudingi poroms ar daugiausia vienam?
Daugelis jų yra specialiai sukurti poroms. Vibruojantys žiedai lytinio akto metu stimuliuoja abu partnerius vienu metu. Masturbatoriai gali būti įtraukti į preliudiją arba naudojami kartu su partneriu. Apklausos duomenys nuolat rodo, kad poros, kurios kartu pristato sekso žaislus, praneša apie didesnį seksualinį pasitenkinimą ir geresnį bendravimą apie troškimą - pokalbis, kurio reikia pristatymui, yra toks pat vertingas kaip ir pati fizinė patirtis.
