Kodėl aš ten toks šlapias?

Ne{0}}BS vadovas apie makšties išskyras, susijaudinimo skystį ir dalykus, kurių niekas nepaaiškino per sveikatos pamoką.

Prisimenu, kaip dvidešimt-trijų sėdėjau ginekologo laukiamajame ir buvau įsitikinęs, kad man kažkas negerai. Mano apatiniai visada buvo drėgni-ne permirkę, tik nuolat drėgni, todėl jaudinuosi. Ar tai buvo per didelė iškrova? Ar aš buvau kažkaip palaužtas? Gydytojo atsakymas buvo toks atsitiktinis, kad mane beveik suerzino: „Tai tik tavo makštis veikia“.

Jei kada nors „Google“ ieškojote „kodėl aš toks šlapias be jokios priežasties“ 2 val. nakties arba nepastebimai patikrinote apatinius -vidudienį po pietų ir domėjotės, ar drėgmė normali-, esate labai didelėje įmonėje. Makšties šlapinimasis yra viena iš tų temų, kuri slypi nepatogioje erdvėje: per daug „gėdinga“ daugeliui pokalbių prie vakarienės, per daug „akivaizdi“, kad dauguma gydytojų galėtų tinkamai paaiškinti, ir per daug svarbi, kad jos nepaisytų.

Šis straipsnis yra pokalbis, kurio norėčiau turėti prieš daugelį metų. Apžvelgsime įvairius skysčių tipus, kuriuos gamina jūsų kūnas, kas yra tikrai normalu, palyginti su tuo, ko verta apsilankyti pas gydytoją, ir kaip viskas keičiasi senstant. Jokio klinikinio šaltumo, jokių miglotų patikinimų-tik detalės, pagrįstos tyrimais, kuriuos iš tikrųjų galite ieškoti.

Pirma, greitas anatomijos atnaujinimas

Jūsų makštis yra savaime{0}}išsivalanti sistema. Tai skamba kaip rinkodaros kopija, bet tai tiesa. Makšties kanalas yra išklotas gleivinėmis, kurios nuolat gamina skystį, kad išplautų negyvas ląsteles, palaiko šiek tiek rūgščią aplinką (pH svyruoja tarp 3,8 ir 4,5) ir palaiko audinių elastingumą. Dėl šios pradinės drėgmės jūsų apatiniai beveik niekada nėra visiškai išdžiūvę-ir kelnaičių įklotai yra milijardo{7}dolerių pramonė.

Skystis, kurį pastebite per dieną, yra iš kelių šaltinių: pačių makšties sienelių, gimdos kaklelio, Bartholin liaukų šalia makšties angos ir Skene liaukų prie šlaplės. Kiekvienas šaltinis gamina skirtingą skysčio rūšį, dėl skirtingos priežasties, skirtingu laiku. Visa šio vadovo esmė yra suprasti, kas yra kas.

Įvairūs drėgnumo tipai (ir ką kiekvienas iš jų reiškia)

Ne visi makšties skysčiai yra vienodi,{0}}kas tikriausiai akivaizdu, kai apie tai pagalvoji, bet niekas iš tikrųjų to nepasako. Štai ką iš tikrųjų gamina jūsų kūnas ir kodėl.

1. Kasdieninės išskyros iš makšties (leukorėja)

Tai yra jūsų pradinė padėtis. Daiktai, kurie atsiranda ant jūsų apatinių atsitiktinį antradienį, kai nesate susijaudinęs, nesivystote ovuliuoti ir nieko nedarote. Mediciniškai tai vadinama leukorėja, o tai tiesiog reiškia „baltos išskyros“-, nors praktiškai jos būna nuo skaidrios iki pieno baltumo iki šiek tiek gelsvos, kai išdžiūsta.

Garsumas tarp žmonių labai skiriasi. Kai kurios moterys tai vos pastebi; kiti praeina per kelnaites per dieną. Abu normalūs. Svarbiau nei kiekis yra stipraus kvapo, neįprastos spalvos (žalia, pilka, sodri balta) ar dirginimo nebuvimas. Jei jis atrodo taip, kaip visada turėjote, ir neniežti ar nedega, tai beveik neabejotinai gerai.

Vienas dalykas, kuris mane nustebino, kai pirmą kartą tai tyrinėjau: makšties sienelės neturi savo liaukų. Drėgmė atsiranda dėl proceso, vadinamo transudacija,{1}}daugiausia plazma iš jūsų kraujo, prasiskverbiančios per makšties gleivinę, lygiai taip pat, kaip drėgmė susidaro šalto stiklo išorėje. Jūsų kūno kraujotaka į dubens sritį tiesiogiai veikia pradinių išskyrų kiekį, todėl jis gali svyruoti dėl hidratacijos, streso ir net paros laiko.

2. Sužadinimo skystis

Tai tipas, kuris sulaukia daugiausia dėmesio ir daugiausiai dezinformacijos. Pirmiausia išsiaiškinkime didžiausią klaidingą nuomonę: susijaudinimo skystis pirmiausia kyla ne iš Bartolino liaukų. Tą teiginį matysite visur-sveikatos tinklaraščiuose, sekso-svetainėse ir net kai kuriuose senesniuose vadovėliuose. Tai neteisinga arba bent jau labai neišsami.

Pagrindinis tepimo šaltinis susijaudinimo metu yra pati makšties sienelė. Kai seksualiai susijaudinate, padidėja kraujo tekėjimas į dubens sritį, o slėgis stumia skystį per makšties gleivinę, vadinamą makšties transudacija. Pagalvokite apie tai kaip apie jūsų makšties „prakaitavimą“. Bartolino liaukos-dvi žirnio- dydžio liaukos, esančios šalia makšties angos-, išskiria nedidelį kiekį gleivių, tačiau mokslininkai, tokie kaip Roy'us Levinas, dešimtmečius tyrinėjęs moterų seksualinę fiziologiją, nustatė, kad transudacija yra pagrindinis mechanizmas.

Kodėl šis skirtumas svarbus? Nes jei susijaudinimo skystis daugiausia būtų iš dviejų mažų liaukų, tikėtume, kad jis bus lėtas ir ribotas. Tiesą sakant, tepimas gali prasidėti per 10–30 sekundžių po -protinio ar fizinio- susijaudinimo, o tūris gali būti didelis. Toks greitis ir tūris turi prasmę tik tuo atveju, jei yra įtraukta visa makšties sienelė, o tai ir yra.

Štai dalis, kuri suvilioja žmones: fizinis tepimas ne visada atitinka psichinį susijaudinimą. Ellen Laan ir Walterio Everaerdo tyrimai parodė, kad kūnas gali gaminti tepalus, reaguodamas į seksualinius dirgiklius, net jei asmuo nesijaučia subjektyviai susijaudinęs{1}}ir atvirkščiai, žmogus gali jaustis labai susijaudinęs, nebūdamas fiziškai drėgnas. Tai vadinama susijaudinimo ne-atitikimu ir tai visiškai normalu. Tai nereiškia, kad su jumis ar jūsų noru kažkas negerai. Tai tiesiog reiškia, kad jūsų kūnas ir smegenys ne visada sinchronizuojasi, o tai -sąžiningai-taikoma daugeliui kūno funkcijų, jei pagalvoji.

Susijaudinimo skystis paprastai yra skaidrus, slidus ir vandeningesnis nei gimdos kaklelio gleivės. Ji netampa tarp pirštų taip, kaip ovuliacijos gleivės. Po to, kai susijaudinimas praeina, skystis gana greitai susigeria, todėl po to nebūnate šlapias kelias valandas.

3. Gimdos kaklelio gleivės

Jei kada nors bandėte stebėti savo vaisingumą{0}}ar net ką tik pastebėjote, kad išskyros per mėnesį kinta-, radote gimdos kaklelio gleivių. Šis skystis, kurį gamina gimdos kaklelio liaukos, dramatiškai pasislenka per menstruacinį ciklą, ir tie poslinkiai yra reikšmingi.

Iškart po mėnesinių dažnai būna labai mažai gleivių. Pirmoje ciklo pusėje padaugėjus estrogenų, pradėsite pastebėti lipnias balkšvas išskyras. Artėjant ovuliacijai, ji pereina į kažką aiškesnio, drėgnesnio ir tampresnio,{2}}dažnai apibūdinama kaip panašaus į žalius kiaušinių baltymus. Tai yra vaisingos-kokybiškos gimdos kaklelio gleivės, kurios atlieka specifinę funkciją: sukuria jaukią, šarminę greitkelį spermai keliauti per šiaip rūgštinę makšties aplinką. Po ovuliacijos ima viršų progesteronas, o gleivės vėl sutirštėja, tampa lipnios arba pastos.

Visiems, stebintiems vaisingumą, -nesvarbu, ar bando pastoti, ar išvengti nėštumo,-gimdos kaklelio gleivės yra nemokamos, realiojo laiko{2}}duomenys apie tai, kur esate savo ciklo metu. Billingso ovuliacijos metodas ir Creighton modelis remiasi būtent tuo. Jis nėra visiškai patikimas vienas (hormonų svyravimai, vaistai ir infekcijos gali sugadinti vaizdą), tačiau kaip vienas duomenų taškas iš kelių, jis yra stebėtinai informatyvus.

Kažką noriu pažymėti visiems, kurie naudojasi hormonine kontracepcija: tabletės, pleistrai ir hormoninės spiralės keičia gimdos kaklelio gleivių gamybą. Tai iš tikrųjų yra dalis to, kaip jie veikia-storina gleives, kad spermatozoidai negalėtų prasiskverbti. Taigi, jei daugelį metų vartojote hormoninę kontracepciją ir staiga nustojate vartoti, pirmą kartą suaugusiojo gyvenime galite pastebėti gimdos kaklelio gleivių atsiradimą. Tai gali šiek tiek nustebinti, jei niekas jūsų neįspėjo.

4. Prakaitas ir vulvos drėgmė

Ne viskas apačioje yra makšties skystis. Vulvoje yra prakaito liaukų (ir ekrininių, ir apokrininių), jos elgiasi lygiai taip pat, kaip kitose vietose esančios prakaito liaukos: gamina drėgmę, kai karšta, mankštinatės, patiriate stresą ar tiesiog sėdite su džinsais šiltą dieną. Štai kodėl jūsų apatiniai po treniruotės gali jaustis drėgni, net jei nevyksta nieko seksualinio.

Apokrininės liaukos, susitelkusios aplink kirkšnį ir vidinę šlaunų sritį, gamina tirštesnę sekreciją, kuri iš esmės yra bekvapė, kol bakterijos jos nesuardo. Štai iš kur atsiranda būdingas-pratybų kvapas. Kvėpuojantys audiniai padeda; sintetiniai apatiniai sulaiko šilumą ir drėgmę, todėl gali jaustis drėgnesni nei iš tikrųjų.

5. Skene liaukos išskyros

Ši tema galėtų užpildyti savo straipsnį, o mokslas vis dar vystosi. Skene liaukos-kartais vadinamos moteriška prostata-yra šalia šlaplės angos ir seksualinės stimuliacijos metu gali gaminti skysčius. Kai kurie mokslininkai išskiria nedidelį pieno skysčio kiekį (tikrąjį ejakuliatą) ir didesnį praskiesto skysčio kiekį, kurio sudėtis yra artimesnė šlapimui. Diskusijos tęsiasi.

Kas aišku: tai normalus seksualinės reakcijos pokytis. Ne visi tai patiria, o kiekis svyruoja nuo vos pastebimo iki labai didelio. Jei taip atsitiks jums ir jūs nerimavote: viskas gerai. Tai nėra higienos problema ir nerodo nieko medicininio.

6. Iškrova, kuri bando jums ką nors pasakyti

Čia tonas pasikeičia, nes ne visas makšties drėgnumas reiškia, kad jūsų kūnas normaliai dūzgia. Kartais tai signalas, kad kažkas negerai. Sudėtinga dalis? Moterims iš tikrųjų baisu pačios nustatyti priežastį. Leidinyje Obstetrics & Gynecology paskelbtame tyrime nustatyta, kad pacientai, kurie patys-diagnozavo makšties infekcijas, klydo maždaug du-trečdalius laiko (Ferris ir kt., 2002). Dauguma moterų, kurios manė, kad turi mielių infekciją, iš tikrųjų turėjo ką nors kita.

Štai apytikslis lauko vadovas:

Bakterinė vaginozė (BV)

Plonios, pilkšvai{0}}baltos išskyros su ryškiu žuvies kvapu, ypač po sekso. BV techniškai yra makšties mikrobiomo sutrikimas,{2}}„gerosios“ bakterijos (laktobacilos) viršija kitų organizmų skaičių. Tai dažniausia vaisingo amžiaus moterų makšties liga, kuriai reikia antibiotikų, o ne nereceptinio mielių gydymo.

Mielių infekcija (kandidozė)

Tirštos, baltos, panašios į sūrį-sūrį-, dažniausiai su dideliu niežuliu ir galbūt deginimu šlapinimosi metu. Išskyros dažnai nekvepia. Tai yra tai, ką dauguma moterų kreipiasi į Monistat, kad tai išgydytų,-tačiau, atsižvelgiant į tai, kaip dažnai savęs-diagnozė nepatenka į tikslą, pirmą kartą-pasireiškus tikrai reikia tinkamo tepinėlio.

Trichomonozė

Putotos, geltonos{0}}žalios išskyros su stipriu, nemaloniu kvapu, dažnai kartu su dirginimu ir kartais skausmu sekso ar šlapinimosi metu. Trich yra lytiškai plintanti infekcija, kurią sukelia parazitas, ir jai reikalingas receptinis gydymas.

Esmė: jei išskyrų spalva, konsistencija ar kvapas pasikeičia jums naujai-arba atsiranda niežulys, deginimas ar dubens skausmas-kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, o ne{2}}gydykite patys. Egzaminas trunka kelias minutes, o tiksli diagnozė apsaugo jus nuo netinkamo gydymo.

Kaip makšties šlapimas keičiasi jūsų gyvenime

Vienas iš dalykų, apie kuriuos retai kalbama, yra tai, kad jūsų santykis su makšties drėgme nėra statiškas. Tai, kas įprasta sulaukus dvidešimt-penkerių metų, gali labai skirtis nuo to, kas įprasta sulaukus penkiasdešimties, o suprasdami šiuos pokyčius galite išvengti nereikalingo rūpesčio-arba padėti anksti pastebėti tikrus pokyčius.

Paaugliai iki 20 metų

Hormoniniai svyravimai yra patys dramatiškiausi. Iškrovos tūris paprastai būna didesnis, o jūs vis dar mokate, kaip atrodo jūsų asmeninė bazinė padėtis. Daugelis jaunų moterų nerimauja dėl išskyrų kiekio, nes jos neturi jokios atskaitos sistemos-niekas nepasakė, ko tikėtis. Jei esate šioje fazėje: stebėkite jį keletą ciklų. Jūs pradėsite atpažinti savo modelius.

20-ųjų pabaiga iki 30-ųjų

Daugumai moterų tai yra tada, kai makšties drėgmės modeliai stabilizuojasi. Jūs žinote, kaip atrodo įprasta, ir lengviau pastebėti nukrypimus. Nėštumas, jei taip nutinka, laikinai viską pakeičia-padidėjęs kraujo tekėjimas į dubenį reiškia žymiai daugiau išskyrų, o tai yra normalu, bet gali kelti nerimą, jei to nesitiki. Po gimdymo ir maitinimo krūtimi viskas pakrypsta į kitą pusę: sumažėja estrogenų, o išsausėjimas arba sumažėjęs tepimas yra įprastas dalykas, kol hormonai iš naujo kalibruojasi. Girdėjau iš kelių skaitytojų, kurie sakė, kad sausumas po gimdymo jas užklupo visiškai netikėtai{5}}niekas to neužsiminė per prenatalinius užsiėmimus.

Premenopauzė ir po jos

Būtent čia vyksta kliniškai reikšmingiausi pokyčiai. Mažėjant estrogenų, makšties sienelės plonėja ir gamina mažiau skysčių. Moterų sveikatos visoje tautoje tyrimas (SWAN)-svarbiame išilginiame tyrime, kuriame dalyvavo 2 435 vyresnės nei 17 metų moterys,-nustatė, kad vidutinio sunkumo-–-sunkus makšties sausumas padidėjo nuo 19 % pradžioje iki 34 % po menopauzės. Tai prasmingas šuolis, turintis įtakos viskam – nuo ​​kasdienio komforto iki seksualinės funkcijos.

Dabar ši būklė turi klinikinį pavadinimą: Urogenitalinis menopauzės sindromas (GSM). Tai ne tik sausumas-, bet ir dirginimas, deginimas, skubėjimas šlapintis ir skausmingas lytinis aktas. Geros naujienos: gydymas yra veiksmingas ir gerai-ištirtas. Mažos makšties Ne-hormoniniai makšties drėkikliai ir kokybiški lubrikantai puikiai tinka moterims, kurios nori arba turi vengti estrogenų.

Vieną dalyką, kurį ne kartą girdžiu iš šios amžiaus grupės moterų: jos per ilgai laukė, kol apie tai praneš savo gydytojui. Nedaryk. Kuo greičiau pašalinsite makšties sausumą, tuo lengviau jį valdyti, nes audinių pokyčiai progresuoja.

[Vidinės nuorodos: perimenopauzės vadovas, GSM gydymo galimybės, tepalų palyginimas]

Vaistai, galintys turėti įtakos makšties drėgmei

Šiam skyriui nepakanka eterio laiko. Keletas įprastų vaistų sumažina makšties tepimą, o jei niekas jums to nepasakys, galite manyti, kad sausumas sukelia senėjimą arba manyti, kad kažkas negerai.

Hormoniniai kontraceptikai (ypač mažai{0}}estrogeno turinčios tabletės) laikui bėgant gali ploninti makšties audinius. Antihistamininiai vaistai išsausina gleivines visur, įskaitant makštį,-todėl, jei dėl alergijos sezono jums reikia kasdien kreiptis į Zyrtec, jų poveikis neapsiriboja jūsų nosimi. Antidepresantai, ypač SSRI, yra gerai žinomi-kaip veikia seksualinį atsaką ir tepimą. O tam tikri krūties vėžio gydymo būdai (aromatazės inhibitoriai, tamoksifenas) žymiai sumažina estrogeną, dažnai sukelia stiprų makšties sausumą. Jei pradėjote vartoti naują vaistą ir pastebėjote pasikeitimą, tikriausiai tai nėra atsitiktinumas. Paminėkite tai savo gydytojui; dažnai egzistuoja problemos sprendimo būdai.

Praktiniai dalykai: tepalai, produktai ir kasdieniai įpročiai

Skyrius apie „patarimus“ gali atrodyti bendras, todėl pasistengsiu, kad tai būtų naudinga, o ne tik liepčiau gerti vandenį ir dėvėti medvilnę.

Tepalo pasirinkimas, kuris nesukels priešingų rezultatų

pH svarbus. Jūsų makšties natūralus pH yra nuo 3,8 iki 4,5. Tepalas, kurio pH yra daug aukštesnis, gali sutrikdyti pusiausvyrą ir padaryti jus jautresnius infekcijoms. Ieškokite produktų, kuriuose nurodytas jų pH ir siekiama 3,5–4,5 diapazono, skirto naudoti makštyje.

Atsisakykite glicerino ir parabenų. Glicerinas yra cukraus alkoholis, kuris gali maitinti mieles; parabenai yra endokrininę sistemą ardančios medžiagos, kurių saugumas yra ginčytinas. 2012 m. PSO patarime dėl asmeninių tepalų taip pat rekomenduojama vengti didelio-osmoliškumo preparatų, kurie gali pažeisti makšties epitelio ląsteles.

Žinokite skirtumą tarp lubrikantų ir makšties drėkinamųjų priemonių. Lubrikantas šiuo metu naudojamas -prieš seksą arba jo metu. Makšties drėkiklis (pvz., Replens ar panašus) naudojamas reguliariai, 2–3 kartus per savaitę, kad ilgainiui palaikytų audinių hidrataciją. Jei sausumas turi įtakos jūsų kasdieniam komfortui-ne tik seksui-turbūt reikia ne tik lubrikanto, bet ir drėkintuvo.

Kasdieniai įpročiai, kurie iš tikrųjų yra svarbūs

Venkite valandų valandas sėdėti šlapiame maudymosi kostiumėlyje (šiltas + šlapias=idealios sąlygos mielėms ir bakterijoms). Praleiskite visus kvepiančius produktus, esančius šalia vulvos-, įskaitant kvapiuosius įklotus, servetėles ir „moteriškus prausiklius“, kurie žada gaivumą, bet dažniausiai sudirgina. Ir jei pastebite daugiau drėgmės nei įprastai be jokių kitų simptomų, tai beveik neabejotinai yra hormonų svyravimai ir neverta prarasti miego. Jūsų kūnas neveikia netinkamai; tai tiesiog reaguoja į tuos pačius vidinius poslinkius, kaip visada.

Kada iš tikrųjų kreiptis į gydytoją

Jums nereikia rezervuoti susitikimo kiekvieną kartą, kai jūsų išrašymas atrodo šiek tiek kitoks. Kūnai svyruoja. Tačiau tam tikri pokyčiai nusipelno dėmesio: išskyros žalios, pilkos arba putotos; naujas, stiprus arba žuvies kvapas; niežulys ar deginimas, trunkantis ilgiau nei dieną ar dvi; naujas arba stiprėjantis skausmas sekso metu; kraujavimas tarp mėnesinių arba po sekso (ypač po menopauzės); bet koks staigus, dramatiškas nukrypimas nuo įprasto modelio.

Ir dar vienas dalykas, kurio žmonės dažnai atmeta: jei makšties išsausėjimas kenkia jūsų gyvenimo kokybei, -nesvarbu, ar tai reikš diskomfortą dienos metu, intymumo vengimą ar nuolatinį dirginimą,-tai yra pagrįsta medicininė problema, o ne tuštybė. Gydymo būdai egzistuoja, jie veikia, ir jūs neturėtumėte tiesiog su tuo taikstytis.

Dažnai užduodami klausimai

Kodėl aš taip šlapias be jokios priežasties?

Beveik visada yra priežastis,{0}}tik ne visada akivaizdi. Pradinės išskyros iš makšties nuolat vyksta kaip įprasto savaiminio{2}}valymosi dalis. Hormoniniai poslinkiai per menstruacinį ciklą, padidėjęs dubens kraujo tekėjimas dėl pratimų ar šilumos ir net emocinis stresas gali padidinti drėgmę. Jei drėgnumas skaidrus arba balkšvas, be kvapo ar dirginimo, greičiausiai tai yra fiziologinė.

Ar normalu visą laiką būti šlapiam?

Kai kurioms moterims – taip. Makšties kanalas yra gleivinė,{1}}kaip ir burnos vidus, ji visada drėgna. Kai kurie žmonės gamina daugiau skysčių nei kiti, ir tai nerodo problemos. Jei jūsų drėgnumo lygis daugelį metų buvo maždaug toks pat, tai yra jūsų normalu. Atkreipti dėmesį tik į jūsų pradinės padėties pokyčius.

Kaip sužinoti, ar tai susijaudinimo skystis, ar reguliarios išskyros?

Kontekstas paprastai paaiškina. Susijaudinimo skystis atsiranda reaguojant į seksualinę stimuliaciją (psichinę ar fizinę), jaučiasi slidus, vandeningas ir greitai išnyksta. Kasdieninės išskyros atsiranda nepriklausomai nuo susijaudinimo ir būna tirštesnės. Be to, jūsų kūnas gali gaminti su susijaudinimu{3}}susijusią tepimą be sąmoningo supratimo-, todėl linijos ne visada yra tvarkingos.

Ar per daug išskyrų gali reikšti infekciją?

Vien kiekis nėra geriausias rodiklis. Apie infekciją patikimiau praneša pakitusi spalva (žalia, pilka, geltona), konsistencija (putota, stambi), kvapas (žuvingas, bjaurus) arba tokie simptomai kaip niežulys ir deginimas. Jei kiekis padidėjo, bet niekas nepasikeitė, greičiausiai tai yra hormoniniai.

Ar makšties drėgnumas mažėja su amžiumi?

Daugeliui moterų taip,{0}}ypač menopauzės metu ir po jos. SWAN tyrimas parodė, kad vidutinio sunkumo -ar -sausumas išaugo maždaug dvigubai, kai moterims pereina menopauzė. Tačiau gydymas nuo makšties drėkinamųjų kremų iki mažų{5}}estrogenų dozių yra veiksmingas, todėl nebūtina tiesiog ištverti.

Ar dieta turi įtakos makšties drėgmei?

Yra labai mažai griežtų tyrimų, siejančių konkrečius maisto produktus su makšties tepimu. Bendra hidratacija yra svarbi{1}}dehidratacija sumažina visą gleivinės drėgmę. Kai kurie gydytojai teigia, kad fitoestrogenų{3} turtingas maistas (sojos, linų sėmenų) gali turėti silpną poveikį, tačiau įrodymų nėra. Kas turi didesnį skirtumą: vaistai, hormoninė būklė ir bendra sveikata.

Pagrindinis dalykas: makšties drėgnumas yra normalus, kintantis ir paprastai nėra dėl ko jaudintis. Sužinokite savo pradinę padėtį, atkreipkite dėmesį, kai kas nors pasikeičia, ir kreipkitės į paslaugų teikėją, jei atsiranda naujų simptomų. Savęs-diagnozė yra klaidinga dažniau nei teisinga-jei abejojate, atlikite tinkamą egzaminą.

Nuorodos

Levinas RJ. Makšties tepimo smulkmenos. Seksualinė ir santykių terapija, 2003;18(4):509–513. DOI: 10.1080/14681990310001609895

Laan E, Everaerd W. Moterų seksualinį susijaudinimą lemiantys veiksniai: psichofiziologinė teorija ir duomenys. Metinė sekso tyrimų apžvalga, 1995; 6(1):32–76.

Woodard TL, Diamond MP. Moterų seksualinės funkcijos fiziologinės priemonės: apžvalga. Vaisingumas ir sterilumas, 2009;92(1):19–34. PMC2771367.

Waetjen LE, Crawford SL, Chang P{0}}Y ir kt. Veiksniai, susiję su makšties sausumo simptomų atsiradimu moterims, kurioms pereina menopauzė: išilginis tyrimas. Menopauzė, 2018; 25(10):1094–1104. PMC6136974.

Edwards D, Panay N. Menopauzės vulvovaginalinės atrofijos / Urogenitalinio sindromo gydymas: kokia svarbi makšties tepalo ir drėkintuvo sudėtis? Klimakteris, 2016;19(2):151–161. PMC4819835.

Pasaulio Sveikatos Organizacija. Papildomų lubrikantų, skirtų vyriškiems ir moteriškiems prezervatyvams, naudojimas ir įsigijimas: PSO/UNFPA/FHI360 patariamoji pastaba, 2012 m.

Ferris DG, Nyirjesy P, Sobel JD ir kt. Nereceptinis priešgrybelinių vaistų vartojimas, susijęs su paciento-diagnozuota vulvovaginaline kandidoze. Akušerija ir ginekologija, 2002; 99 (3): 419–425.